Тильт (tilt) переводится с английского как “наклон” и обозначает негативное эмоциональное состояние, которое возникает у игрока в результате неблагоприятной ситуации в игре.
Тильт также называют депрессией в покере, и она может возникнуть из-за различных факторов, таких как потеря больших сумм денег, низкий уровень игры, давление общества или соревновательного окружения, а также из-за перенапряжения и усталости. Это состояние может привести к принятию плохих решений, основанных на эмоциях, а не на логике и расчете шансов. В итоге вы можете получить ухудшение игровых навыков, низкую самооценку и отсутствие мотивации.
Но не стоит паниковать, есть множество способов справиться с данным состоянием. Для борьбы с тильтом в покере стоит попробовать несколько способов.
Делайте перерывы
Возьмите небольшие перерывы во время игры, чтобы отдохнуть и успокоиться. Это может помочь избежать эмоционального перенапряжения и позволит вам сосредоточиться на игре. Для новичков в покере оптимальная длительность сессии составляет примерно 1-2 часа, хотя даже в такой короткой игре должны быть предусмотрены небольшие перерывы. Однако, если вы являетесь профессиональным игроком, то сессия может длиться от 2 до 8 часов.
Оцените свою игру
Если вы чувствуете, что тильт проявляется все чаще и чаще, то, возможно, это свидетельствует о проблемах с вашей игрой. Оцените свою стратегию и найдите причины своих проигрышей, чтобы исправить их. Если вы не уверены, как самостоятельно разобраться в проблемах и эвалюировать свой уровень, стоит обратиться к профессионалам в PokerUP. Опытные NL500+ эксперты помогут определить ваши слабые места и покажут как над ними работать.
Поставьте себе лимиты
Определите свой банкролл и лимиты ставок, чтобы избежать больших потерь и сохранить спокойствие в игре. Тильт зачастую возникает в ситуации, когда вы “взбираетесь” на лимит выше. Для успешного и стабильного (в эмоциональном плане) перехода на новый лимит стоит учесть несколько моментов:
- Главной предпосылкой перехода на следующий лимит является побитый предыдущий;
- Определите свой банкролл. Для определения необходимого банкролла на новом уровне лимитов нужно использовать симулятор и честно оценить свой предполагаемый винрейт, снизив его на 3-5 и больше, чем на предыдущем уровне. Количество бай-инов может варьироваться от 20 до нескольких сотен, в зависимости от индивидуальной ситуации;
- Важно иметь подушку безопасности, то есть некоторую сумму денег, достаточную для покрытия расходов в течение нескольких месяцев, в случае неудачной игры или при движении вверх по лимитам. Необходимо учитывать обязательные траты и ориентироваться на то, что на новом уровне лимитов может потребоваться значительно больше времени для отыгрыша в ноль или даже в минусе.
Не реагируйте на эмоциональных игроков
Избегайте общения с эмоциональными игроками, которые могут усугубить ваше состояние. Сосредоточьтесь на своей стратегии и игре.
Помните о своих целях
Напоминайте себе о своих целях и почему вы играете в покер. Это поможет вам сохранить позитивный настрой и избежать эмоциональных выбросов.
Играйте осторожно и используйте инструменты для анализа
Не принимайте быстрых и рискованных решений, основанных на эмоциях. Сосредоточьтесь на своей стратегии и принимайте решения на основе анализа ситуации и расчета шансов. В принятии правильных решений может пригодиться использование инструментов, таких как сервисы статистики или майнинга. Они помогают более точно определить уровень игрока и найти слабые места, что может снизить уровень тильта. Кроме того, использование таких сайтов может дать вам больше уверенности в принятии решений за игровым столом и улучшить качество вашей игры.
Обратитесь за помощью
Если вы чувствуете, что тильт перерос в депрессию и влияет на вашу жизнь, обратитесь за помощью к специалисту. Психолог или психотерапевт могут помочь вам справиться с эмоциональным состоянием и найти пути решения проблем.
Стоит понимать, что тильт — это серьезное состояние, с которым сталкиваются многие игроки в покере. Оно может привести к депрессии, расстройству и другим негативным симптомам, которые могут сильно повлиять на игру.
Игроки могут бороться с тильтом, контролируя свои эмоции и принимая рациональные решения. Этому способствует медитация, глубокое дыхание и другие техники управления стрессом. Если вы интересуетесь покерной психологией, подпишитесь на Telegram-канал ТТП (Твой Покерный Психолог) — там публикуется множество статей и другого полезного контента по данной теме.
Также важно уделять внимание изучению стратегий игры, улучшению своих навыков и умений, а также принятию проигрышей как части процесса обучения. В целом, борьба с тильтом в покере — это важная часть игры, и игроки, которые научились контролировать свои эмоции, имеют больше шансов на успех.
